SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • New trening ocena!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sluchaj, nie wiem gdzie znalazles te procenty. W kazdym razie uwazam(opierajac sie na doswiadczeniu i obserwacjach), ze takie sztywne ich trzymanie sie nie jest dobre. Powinienes sam obserwowac ile masz sily to znaczy jezeli seria pojdzie ci latwo to do nastepnej dokladasz wiekszy ciezar niz jakby poszla ci trudniej, bo wtedy zostaloby ci na nia [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2006-06-02 23:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ginekomastia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    można spróbować, ale jestem do tego sceptyczny, wiesz to są naście długo wchłanialne i mogą tylko doprowadzić do podwyższenia stanu immunologicznego, co nie jest dobre w twoim wieku. Co może podrażnić twoje gruczoły apokrynowe i nie daj boże doprowadzi do stanu nowotworowego piersi). Ale historię napisałem, nie martw się,moim punktem zaczepienia, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2011-07-16 21:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "Nie słyszałem ani jednego słowa z tego" – powiedział White, zanim został poinformowany o tym, co zostało powiedziane. "... Ach, tak - nie podoba mi się to. Tak, to nie jest dobre. Zostawcie rodziny i żony i wszystkie te rzeczy z dala od tego. Rodzina nie ma z tym nic wspólnego." Nie był to pierwszy przypadek, w którym McGregor obrał sobie [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 9151 Data: 2021-07-13 13:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabaka a siłownia

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] nie tylko nikotyne, ale takze sub smoliste : > a wciagajac tabaki tych substancji nie ma. osobiscie polecam GAWITH'a APRIcOT. jak juz sprobojecie to dopiero mowcie co jest zle a co dobre a co do bolu glowy od tabaki, to jest to wywolane przytruciem nikotyna, i mozna tez spalic kilka papierosow i tez bedzie glowa bolec : > ja po fajkach [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9089 Data: 2008-06-30 15:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi się pić mleko sojowe czekoladowe po treningu. I jeszcze jedna sprawa, robie też często treningi na czczo (głównie tabate,lub cardio) przed treningiem pije kawe czarną plus małą łyżeczkę oleju kokosowego, gdzieś wyczytałam,że jest to dobre na redukcje. Nie wiem ile w tym prawdy. /SFD/Images/2015/11/16/3bb287ed13974d81b68fdea96d12c0f1.jpg

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6574 Data: 2015-11-16 17:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania niezbedne do ulozenia dietki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tym ze to pierwsze to koncentrat serwatki a to drugie to mieszanka serwatki i bialka z jaj (tyz koncentrat) przynajmniej tak napisali - jako ze w tym temacie moja wiedza jest taka jak nic i musze wierzyc temu co napisali wiec pytam was czy jest to mniej wiecej rownorzedne czy np to drugie ma mniejsze bv (tego nie podali) czy moze jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2004-07-08 11:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • New MASS MUTATION

    Post
    Odżywki i suplementy

    (Fenek23) cell pump został omówiony w poprzednich kartach tgo postu wystarczy ze ie cofniesz isobie przeczytasz :) moim zdaniem to jest dobre powiązanie jezeli chodzi o Cell-a... kazdy wybiera to na co go stac :)

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-22 17:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Isolate vs Pro Longatum

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] bardzo dobre - to jakie wybierzesz zalezy tego czego po nim oczekujesz Izolat bialka serwatkowego, dzieki bardzo szybkiemu wchanianiu dobrze powstrzymuje katabolizm. Dobrze jest spozyc WPI rano badz 30 min przed treningiem. Dodatkowa zaleta izolatu olimpu jest brak weglowodanow i tluszczy. Natomiast produkt pro longatum jest idealny w porze po [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4530 Data: 2004-06-30 17:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robienie na max jest dobre ale w krótkim czasie,w sensie nie można zbyt długo stosować tej metody bo zajedziesz układ nerwowy. Szybko można zauważyć progres co mobilizuje do dalszej pracy ale przez to że nie planujemy progresu trzeba uważać by nie wyczerpać tego progresu i nie zajeżdzać się już tylko potem. Piramidki są dobre pod tym wzgledem ze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 2013-02-12 11:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozwinąć górę i środek klatki piersiowej?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W cwiczeniach klatkowych najbardziej pracuje obszar, nad ktorym jest ciezar. Oznacza to, ze gore klatki mozna zbudowac na wyciskaniu na lawie poziomej, jak i ze gory klatki mozna nie ruszyc wysiskaniem na skosie dodatnim. Oznacza to także, że wyciskanie sztangi w szerokim chwycie jest tak samo dobre na środek jak w wąskim (inaczej sprawa wyglada, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4249 Data: 2014-03-19 17:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chleb sojowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kto wypisuje takie bzdury,że białe pieczywo jest dobre w diecie?!!!Tylko i wyłacznie pieczywo razowe,pełnoziarniste,najlepiej z żytniej mąki.Żadne białe pieczywo,żadna WASA itp.Co do białek sojowych:nie są to w pełni wartościowe białka (niepełny skład aminokwasów);dlatego nie powinno się ich liczyć w diecie na masę,tylko białko pochodzenia [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-07-31 11:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie...

    Post
    Doping

    [...] był jedyny znany koks ale w miarę próbowałem się dowiadywać co do czego,na początku zjadłem metę (tylko że wtedy było 1 mg i jadłem po jednej) bo mi kolega powiedział że to jest dobre a białka mam nie jeść bo jest syf i tak też zrobiłem ale w końcu zrozumiałem o co w tym wszystkim chodzi , a teraz od razu omka ,ryj spuchnięty i napinacze [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2009-03-26 11:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : 0/5 nic , zero kompletnie. Ogólne odczucia : 3/5 czemu aż 3? dlatego ze to dość specyficzna przedtreningówka, nie wiem co Rich miał na myśli tworząc ją, ale raczej nie jest do pobudzenia i do napompowania. Zwiększyła mi wytrzymałość niesamowicie , jeszcze takiej przedtreningówki nie testowałem która tak polepszyła wyniki wydolnościowo - [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 14780 Data: 2017-03-23 21:50:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ale ma spory dodatek leucyny, miałem wszystkie carba, najlepiej mi odpowiadały z hiteca i sfd, od treca strasznie słodkie, csrbo nox niby ma dodatek argininy, ale co to jest 1g na 100g. C-6 ma więcej Leucyny, ale mniej Waliny i Izoleucyny od Peak Delicious. C-6 ma również ekstrakt ze szpinaku, więcej enzymów trawiennych i porcję witaminek. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2012-05-13 02:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Środek klaty bez zaniedbywania reszty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pracuje się nad -górnym aktonem klatki -środkowym aktonem klatki -dolnym aktonem klatki niemożliwe jest pracowanie nad - środkową częścią wyłączając zewnętrzną bo to jeden mięsień i można pracować tylko nad aktonami... tak więc jęśli ktoś ćwiczy tylko wąskim uchwytemitp. to będzie miał na środku klaty dwa duże guzy ? a jak ktoś będzie robił [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6643 Data: 2005-03-05 17:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bjj vs boks

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] strasznie wzialem moim ulubionym zapasniczym rzutem za glowe.tak go ******lnolem o ziemie(dodam ze o padach to on nie mial pojecia) ze powiedzial "tylko spokojnie ja jestem poczatkujacy" buhahaha. oczywiscie musialem troche poczekac zeby sie uspokoil bo nie mogl zlapac oddechu. wy 6 miesieczne cwaniaki z bjj nie zaslaniajcie sie [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13541 Data: 2002-10-09 10:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to rozplanowac?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] zapowiada sie bardzo ciekawie co do supli to problem w tym ze oba sa bardzo dobre i przydatne mozesz sprobowac postawic na BCAA co do ZMA to tez by sie przydalo - poprawia jakosc snu co jest bardzo wazne przy takiej intensyfikacji treningow jednak jesli masz glutagenix to kup BCAA lub ZMA Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-02-09 18:47:00

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4992 Data: 2005-02-09 18:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat, powazny problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolego, czy koleżanko, nie tak całkiem, bo stosuje ABS II od 2 tygodni i zauważyłem bardzo dużą poprawe, jesli chodzi o miesnie brzucha. Efekt jest lepszy niz stosowanie normalnych brzuszków po miliardy powtórzeń, a i tak pierwsze cwiczenia nie odbywaja sie z drążkiem. Ponadto, pomimo, że mam na brzuchu jeszcze sporo tłuszczu, nie wyglada on tak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2009-04-16 11:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kretke rano5g+50-40g glukozy a po 30 min porcje gainera podobnie bede robil po treningu tylko że po 1 godz po przyjęciu kreatyny bede jadlposilek potreningowy. no ijeszcze gainera przed snem. takie rozwiązanie jest dobre i czy potrzeba jeszcze carbo(tak sie zastanawiam bo troche obecnie z kasą krucho?? Co cie nie zabije uczyni cie silniejszym...

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-12 12:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest?

    Post
    Doping - zdjęcia

    A więc jest tak-na opakowaniu nie ma nic odnośnie kraju produkcji.ampułki nie sa drukowane tylko mają naklejki-taka moja uwaga.na naklejce jest Organon,UK. Zaś w opakowaniu jest karteczka i tam jest napisane Manufacturer: NV Organon ... The Netherlands.Panowie finalne pytania do was-ile to jest warte?ile warta jest susta 100 też 6 amp tej samej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4326 Data: 2007-12-17 17:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)